ランニング&アジリティ 【ランニング&アジリティ032】コーン1本で足元の切り返しを磨くボールタッチ練習
コーン1本でできる足元の切り返しトレーニングを紹介。ラグビーのステップワークや1対1の footwork 強化に応用できる、狭いスペースでのアジリティ練習。
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