ランニング&アジリティ 【ランニング&アジリティ030】ラインホップ&カラオケで養う多方向スピード基礎
ラインホップやカラオケ、ラテラル→リニアの切り返しで多方向スピードを鍛えるドリル。ラグビーの方向転換や初速向上にも応用できる指導者向け解説。
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