ディフェンス

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！メンバー同士の掛け声でラインを統率するドリル掛け声（コール）が大事ワンラインを作る一番シンプルなドリル練習内容3人単位で動くので3人1組を作るラインを作る位置、アップする位置に目印としてマーカーを置...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！グリッドを作ってスペースの取り合いを繰り返せるドリルディフェンスラインを上げることと、アタックのスペースを消す意識インサイドショルダーも意識したい練習内容アタックとディフェンスが向かい合って陣地をと...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ドリフトディフェンスのドリルディフェンスラインの距離感を合わせるアタックが余った時に有効練習内容ラックのポイントからハーフがパスアウトディフェンスラインはディープにセットして、パスに合わせてズレる縦...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ゲームライクでディフェンスの状況判断チーム内連携強化複数のメニューで段階的なステップアップ練習内容リアクションドリル：うつ伏せから起き上がってラインディフェンスエッジディフェンス：アタックラインに対...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！練習内容5人1組で準備コーチはセットする場所を色分けして合図するコーチの合図でダウンアップ（うつ伏せから起き上がる動作）コーチが指定する色の場所に素早く移動（準備）低い姿勢でノミネート次の合図で素早...