セットプレー 【セットプレー007】少人数でも組める!4対4スクラムでコネクションとパワーを鍛える
少人数でも実施できる4対4スクラムドリルを紹介。プロップ・フッカー・ロックの連動やタイトヘッドの強化に効果的な育成年代・クラブ向け練習法を解説。
セットプレー
ブレイクダウン(ラック&モール)
ハンドリング(キャッチ&パス)
コンタクト&タックル
コンタクト&タックル