ブレイクダウン（ラック＆モール） 【ブレイクダウン003】ブレイクダウンテクニックとフィットネスのドリル
ブレイクダウンでの状況判断とボール継続力を高める3人1組のドリル。タックルダミーを使い、判断力とフィットネスを同時に養う練習法を解説。
7〜15人
ブレイクダウン（ラック＆モール） 
アタック 【アタック004】アンダー・オーバーからトライラックへ繋げる前進ドリル
アンダー・オーバーの角度変化とトライラックを組み合わせた前進ドリル。判断力とサポートスキルを同時に鍛える育成年代向け解説。
ディフェンス 【ディフェンス001】ダウンアップで学ぶ、素早いディフェンスセットアップと前傾姿勢
ダウンアップの合図を使い、ディフェンスの素早いセットアップと前傾姿勢、ノミネートを習得する練習ドリルを解説。中高生のライン連動力向上に効果的。
ハンドリング（キャッチ＆パス） 【ハンドリング011】前進を止めないクイックハンズパス&キャッチ
JRFU放課後ラグビープログラムのクイックハンズドリルを解説。前進意識とサポートの速さを養うハンドリング練習のポイントを紹介。
フィジカル＆コンディショニング 【フィジカル＆コンディショニング003】疲労下でスキル遂行力を鍛えるコンディショニングドリル
疲労した状態でキャッチ・パス・ランニングなど基本スキルを維持する力を鍛えるラグビーのコンディショニングドリルを解説。試合終盤の集中力維持に効果的。
ウォームアップ 【ウォームアップ005】プロに学ぶ動的ウォームアップ完全メニュー
ロンドン・スコティッシュの動的ウォームアップを解説。短い指示とテンポの良い種目切り替えで選手を素早く集中状態に導く方法を紹介します。
ハンドリング（キャッチ＆パス） 【ハンドリング008】2ボールオフロードタッチ
片手ボールでタッチフットを行う「2ボールオフロードタッチ」の練習方法を解説。オフロードパスとハンドリング向上を同時に狙うドリルです。
コンタクト＆タックル 【コンタクト＆タックル003】膝立ちから実戦形式へ！安全なタックル技術の段階的習得法
BOKSMARTによるタックル技術の段階的指導法を解説。膝立ちから実戦形式まで、安全で効果的なタックル習得のステップを紹介する育成年代向けドリル記事。
ハンドリング（キャッチ＆パス） 【ハンドリング005】シンプルなパスドリルでウォーミングアップ
低学年から使えるシンプルなパスドリルを解説。アーリーキャッチ、最短距離パス、フォロースルーなど基礎技術を効率よく習得できるウォーミングアップメニューです。
ランニング＆アジリティ 【ランニング＆アジリティ002】1vs1のドリル
1vs1でステップやチップキック、スピン、ハンドオフを使い分けるアタック基礎ドリル。2人1組で一斉実施でき、判断力とスキルを効率良く高められます。