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【最初に読む】
未就学〜低学年向けのウォームアップ動画。コーンを使った移動遊びから始め、ボールを持ちながら前後左右に動く、トライを模したアクションを加えることで、楽しみながら方向転換・ボール保持・指示への反応を養う内容。ラグビー未経験の幼児クラスにも導入しやすい。
練習内容
目安：6人〜 / 10分 / 10m×10m程度の四角形エリア / 用具：マーカー、ボール
この練習で使う用具：マーカー、ボール（PR・Amazonで確認できます）
セットアップ
・グラウンドに複数のコーンを散らして配置
・各プレーヤーが1つのコーンの後ろからスタート
・後半はコーンを片付けて四角いエリア（スペース）だけを使用
・ボールを人数分用意（最初はコーンだけ、後半からボールを使用）
進め方
- コーンの周りを歩く→走るへと移行し、他のプレーヤーにぶつからないように複数のコーンを回る練習をする
- 両手を上げた状態（ステアリングホイールのポーズ）でコーンを回る練習をする
- コーンを回るたびにトライを取るジェスチャーを加える
- ボールを持たせて、同じ動きをしながらトライのたびにボールを地面に置く動作を加える
- 横向き（サイドステップ）や後ろ向きで同じ動きを行う
- 指導者の指示（前・後ろ・横）に応じて動きを切り替える
- コーンを撤去し、決められたエリア内で自由に動きながら同じ動作を続ける
キーファクター
- ボールを両手でしっかり持てているか
- 周囲の人やコーンにぶつからず空間認識ができているか
- 指示（前・後ろ・横・笛）に素早く反応できているか
- トライの動作（ボールを置く）を正しくできているか
よくある失敗と修正
- ボールを片手で持ってしまう→「両手でしっかり持ってみよう！」と声かけ
- 後ろ向きで周りを見ずに動いてしまう→「後ろを向く時も周りをチェックしてみよう！」
- 指示を聞かずに自分のペースで動いてしまう→「笛の合図をよく聞いてみよう！」
- トライの動作を忘れてしまう→「トライしたらボールを地面に置くのを忘れずに！」
声かけ例
- 両手でボールをしっかり持ってみよう！
- 周りをよく見て、ぶつからないようにしよう！
- トライを取ったら自分なりのお祝いポーズをしてみよう！
- 笛が鳴ったら素早く反応してみよう！
- 後ろ向きでも前を見ながら進んでみよう！
バリエーション
- コーンの数を増減して難易度を調整する
- 指示の種類（前・後ろ・横）を増やしてランダム性を高める
- ペアやグループで行い、お互いの位置を意識させる
- ボールの代わりにタックルバッグなど別の道具を使ってバリエーションを加える
安全上の注意
- コーンの配置間隔を十分にとり、衝突を避ける
- 後ろ向きで走る際は周囲の安全確認を徹底させる
- 人数が多い場合はエリアを広めに設定し接触を減らす
- ボールを使う際は無理に取り合わないよう声かけする
コーチのアドバイス
幼児・低学年クラスでは「遊び」の要素を前面に出しながら、方向転換やボール保持といった基礎スキルを自然に身につけさせることが効果的。笛や指示への反応練習も、将来のゲーム状況判断につながる土台づくりとして活用したい。
出典
この記事は次の動画を参考に、当サイトが指導者向けに再構成したものです。
チャンネル：Rugby Toolbox
https://www.youtube.com/watch?v=_LWCITJfKTM
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