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【最初に読む】
低学年・初心者向けにパスの基本姿勢（手のひらを上に向ける）と、後方・横方向へのパスのルールを体に染み込ませるための導入ドリル。実際に投げずに手渡しから始めることで、正しいフォームと声かけのタイミングを身につけられる。
練習内容
目安：2人〜 / 10分 / 10m×10m程度 / 用具：ボール
この練習で使う用具：ボール（PR・Amazonで確認できます）
セットアップ
ペアを作り、広めのスペースに散らばる。1人がボールを持ち、もう1人が少し離れて歩く・走る役割を担う。コーンなどで活動エリアを区切ると管理しやすい。
進め方
- ペアになり、ボール保持者がもう1人の後ろをゆっくり歩いて追いかける
- コーチが「パス」と声をかけたら、追いかけられている側が振り返ってボールを受け取る（手渡し）
- 手のひらを上に向けてボールを受け渡しする意識を確認する
- 慣れてきたら歩きから軽いジョグに変え、実際にパス（投げる動作）を加える
- 最後は受け手が自分の名前を呼ばれたときだけパスを受ける、というルールを追加し判断要素を入れる
キーファクター
- パスを出す/受ける手のひらが常に上を向いているか
- ボールは必ず後方か横方向に渡っているか
- 名前を呼ぶなど声でコミュニケーションが取れているか
- 動きながらでも体の向き・姿勢が崩れていないか
よくある失敗と修正
- 指先がボールに向いてしまい落球する→『手のひらを上に向けよう！』と声かけ
- 前方にパスしてしまう→『後ろか横だよ、味方を探そう！』と確認
- 名前を呼ばずに渡してしまう→『誰に渡すか、名前を呼んでみよう！』と促す
声かけ例
- 手のひらを空に向けてみよう！
- 後ろか横を探してパスしよう！
- 名前を呼んでから受け取ろう！
- 焦らずしっかり向き合ってパスしよう！
バリエーション
- 歩きから軽いジョグ、さらに走りながらのパスへ発展
- 人数を増やして3人グループでの受け渡しに挑戦
- 名前を呼ぶ代わりに色やジェスチャーで合図するバリエーション
- 距離を広げてパスの精度を高める
安全上の注意
- 周囲の子どもとぶつからないよう十分なスペースを確保する
- 走る速度は子どもの年齢・体力に応じて調整する
- 地面の状態（滑りやすさなど）を事前に確認する
コーチのアドバイス
低学年にはまず『手渡し』からパスの基本姿勢を教え、徐々に動きと判断要素を加えると理解が深まる。声を出す習慣づけも同時に指導すると効果的。
出典
この記事は次の動画を参考に、当サイトが指導者向けに再構成したものです。
チャンネル：Rugby Toolbox
https://www.youtube.com/watch?v=C5ktHHAEp_o
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