ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト027】スクラムに必要なコアの安定性を高めるフロントロー向けのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ スクラム姿勢はタックルのすべてのプレーの基本コアを捉えることが大事ボディーコントロールを学ぶ 練習内容 斜めにもたれ掛かってきた相手の胸を片手で支え安定させるバランスボールを使って斜め腕立て姿勢を...
ブレイクダウン＆コンタクト 
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト027】レスリングとボクシング要素のコンタクトエクササイズドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 地上戦の練習とボクササイズでフィットネス要素があるドリル体のコアを掴むのに効果的現在のルールがあるものの、フィットネスドリルとして考えると良い 練習内容 四つ這いの選手に対して、合図とともに仰向け...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト025】タックルから起きてボールコンテストまでのブレイクダウンドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ タックル後にすぐに起きてボールコンテストするためのドリルジャッカルか、相手サポートプレイヤーを押し返すかの状況判断現在のルールに合わせた姿勢他、細部にこだわるのが大事 練習内容 ダミーを立たせて、...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト024】ブランビーズのローリーフィッシャーのダミーを使ったブレイクダウンドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ローリーフィッシャーのドリルブレイクダウンのゲートを意識したオーバーのドリルラックに侵入する際の姿勢を繰り返す 練習内容 ダミーを寝かせて、ボールコンテストしてくる相手選手をスイープする相手選手は...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト023】ダミーを寝かせてめくり上げるオーバー／ターンオーバーのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 縦に寝てるダミーにコンタクト、めくり上げるゲートを意識してスクエアに入る必要あり連続して起こるブレイクダウンを想定して、寝たらすぐ起きることが大事 練習内容 ダミーをT字に並べる。数か所作ると良い...
スプリント＆アジリティ 【スプリント＆アジリティ009】マーカーでガイドを作ってダブルステップのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ マーカーでステップする位置をガイドする二回連続のステップを繰り返すドリル別ページのシングルステップのドリルとあわせて実施したい 練習内容 白マーカーでダブルステップするガイドを置く左右に扇形にラン...
スプリント＆アジリティ 【スプリント＆アジリティ008】マーカーでガイドを作って緩急のステップドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ マーカーでステップする位置をガイドするチェンジオブペースを意識したドリルセブンズだけじゃなくて15人制でもバリバリ役に立つ 練習内容 スタート地点は動画の赤マーカー（手前の赤マーカー＋ポールは敵デ...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト022】イングランドスタープレイヤーによるブレイクダウンのターンオーバーのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ジョージ・クルーズ（リーグワンの選手！！）、マロ・イトジェ、ジェイミージョージの競演タックル成立後の起き上がりスピードボールにコンテストする際にめくられない固い（solid）姿勢 埼玉パナソニック...
フィットネス 【フィットネス005】スクラム姿勢をキープして体のコアを作るドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ シンプルだけど大事若いプレイヤー向けの良いトレーニング自主練の中でもやりたい この投稿をInstagramで見る Warren Abrahams(@rugby.creative)がシェアした投稿 ...
キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス018】すれ違いながらの4列フラットパスのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 向かい合って双方向からのパスで難易度アップドローパスと状況判断のトレーニング動画後半は不規則なアタックシチュエーション 練習内容 向かい合って4列作る双方向から同時に前進しながらフラットにパスぶつ...