スキル

セットプレー

【セットプレー007】少人数でも組める!4対4スクラムでコネクションとパワーを鍛える

少人数でも実施できる4対4スクラムドリルを紹介。プロップ・フッカー・ロックの連動やタイトヘッドの強化に効果的な育成年代・クラブ向け練習法を解説。
ウォームアップ

【ウォームアップ011】15種の楽しいウォームアップドリル集で活性化&コンタクト準備

ラグビー指導者向けに15種類の楽しいウォームアップドリルを紹介。反応力・アジリティ・コンタクト準備を短時間で高める実践的アイデア集。
アタック

【アタック017】新しいアタックシステムを6ステップで浸透させる指導法

新しいアタックシステムをチームに浸透させる6ステップの指導法を解説。Whyの共有から映像レビューまで、育成年代でも使える実践的な導入プロセスを紹介します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル045】完璧な形は無い?高さ別タックルのトレードオフを理解する

タックルに唯一の正解フォームは無い。高さ別(腕・腰・脚・スナップダウン)のトレードオフを理解し、状況判断力を高める指導のヒントを解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル043】格闘技に学ぶ!タックル上達4段階トレーニング設計

格闘技の練習構造からタックル上達の4段階(ヒッティング・ドリル・シチュエーショナル・スパーリング)を学び、効果的な練習設計に活かす方法を解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル041】膝立てタックルは無意味?立位レスリング式で本物のタックル感覚を養う

膝立てタックル練習の限界を解説し、安全性を保ちながら実戦的な感覚を養う立位レスリング式タックル練習の考え方を紹介する指導者向け記事。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル040】ラグビー式レスリング練習を改善する5つの視点

ラグビーのタックル完遂力を高めるレスリング練習の設計原則を5つ解説。勝敗基準・役割分担・ボール使用・ルール遵守など指導者向けの視点を紹介。
アタック

【アタック016】ボールスキルの再定義―キャリー技術で勝つコンタクト

ラグビーのボールスキル指導を見直す視点を解説。パスや判断系だけでなく、コンタクト前後のキャリー技術・グリップ変換を鍛える練習アイデアを紹介。
アタック

【アタック015】ポッド判断力強化「頭は45度」原則でキャリー/ティップ/バックドア

ラグビーのポッド攻撃における判断力向上法を解説。「頭は45度」の原則で肩腰を正面に保ちつつディフェンダーを読む方法を、コーチ向けに具体的に紹介。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル039】マーカータックルの角度とアウトサイドショルダーの原則

ラグビーリーグのマーカータックルを題材に、角度・スプリントのタイミング・外肩キープの原則を解説。ブレイクダウン際のディフェンス強化に役立つ指導ポイントを紹介します。