スキル

コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル039】マーカータックルの角度とアウトサイドショルダーの原則

ラグビーリーグのマーカータックルを題材に、角度・スプリントのタイミング・外肩キープの原則を解説。ブレイクダウン際のディフェンス強化に役立つ指導ポイントを紹介します。
アタック

【アタック013】司令塔育成論:10番に求める判断力とキック・リーダーシップ

ラグビーのスタンドオフ(10番)に必要なパス・キック・リーダーシップの考え方を解説。育成年代の司令塔育成に役立つ視点を紹介します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル037】トラッキング技術で作るタックル前の正しい構え

ラグビーのタックル前動作「トラッキング」を解説。足・腰・手・頭の使い方を整理し、正しい構えでタックルにつなげる基礎ドリルを紹介。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル035】ダイヤモンドトラッキングで正しいヘッドポジションを身につける

Hawk Tackle Hit Padを使ったダイヤモンドトラッキングドリルで、頭の位置とリードフットを意識した安全なタックル技術を身につける方法を解説。
アタック

【アタック012】狭いスペースでアタックのドリル

狭いスペースで3対2の状況判断力を鍛えるラグビードリル。ポールとマーカーでスペースを作り出し、アタックの判断力とスキルを高める練習法を解説。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン024】1対1ラック争奪!起き上がりから球出し阻止ドリル

タックルバッグを使った1対1のラック争奪ドリル。起き上がりの速さと低い姿勢でのボール確保・押し込みを鍛える育成年代向け練習を解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル030】チョップタックル習得法:膝を割ってシンアングルで低く沈む

高身長選手や股関節が硬い選手向けに、低いタックル(チョップタックル)の技術とバッグドリルを解説。シンアングルの作り方がポイントです。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン023】1対1ラックコンテスト:低い姿勢と旋回でボールを奪う

ラグビーのブレイクダウンで低い姿勢と旋回動作を身につける1対1コンテスト練習。姿勢維持と足の動きを重点指導する育成年代向けドリル解説。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング013】ストレングス&コーディネーティングワークアウトのドリル(長編)

ラグビーのS&C(ストレングス&コーディネーション)ドリルを解説。オフシーズンの身体づくりに効果的な長編トレーニング動画のポイントと指導法を紹介。
ウォームアップ

【ウォームアップ010】チームビルディングをするのに最適なファン&ゲームズのドリル【オールブラックス】

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!最近はどのチームでも取り入れているチームビルディングチーム分けをして競うと楽しみながら取り組めるシーズン前の取り組みとして最適練習内容ボール回し:これ日本でもいろんなチームでやってますね。集中力とコ...