マーカーのみ

ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ012】マーカーでガイドを作ってダブルステップのドリル

マーカーを使ったダブルステップドリルの指導法を解説。ステップワークと緩急を身につけるための手順・キーファクター・声かけ例を紹介します。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ011】マーカーでガイドを作って緩急のステップドリル

マーカーを使ってステップ位置とランコースを視覚化し、緩急(チェンジオブペース)を身につけるラグビードリル。個人練習から可能で全年代・全カテゴリに応用できます。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング026】ラグビーリーグ式パスドリル

軍のラグビーリーグチームによる高強度パス練習の様子を紹介。疲労下でのハンドリング精度とチームの連携を高めるための指導視点を解説。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング025】スクリューパス(スピンパス)の基本ドリル

スクリューパス(スピンパス)の基本を身につける2人組ドリルを解説。押し出す感覚とフォロースルーを養う指導ポイントや声かけ例、バリエーションを紹介します。
ウォームアップ

【ウォームアップ008】スピードとアジリティを高めながらウォーミングアップするドリル

円形マーカーを使った1vs1オニゴッコ形式のウォーミングアップドリル。スピードとアジリティ、反応判断力を楽しく高められる指導者向け解説記事です。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング023】キャッチ&パス強化からオーバーロードタッチへの発展メニュー

キャッチ&パス技術をオーバーロードタッチのゲーム形式へ発展させる練習を解説。判断力とスキルを同時に鍛える指導法を紹介します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン016】スクエアドリルで鍛えるラックのクリーンアウト

ラックでのクリーンアウトとボール確保を鍛えるスクエアドリルを解説。頭の位置や足の使い方など安全に強くなるコツを紹介します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン015】接触後の姿勢とクリーンアウトを鍛える連続ドリル集

ラグビーのブレイクダウン技術を鍛える連続ドリル集。ロングプレイス、ジャッカル、クリーンアウトの動きを段階的に練習できる指導者向け解説。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング022】ハーフバック時計パス~多角度から正確に投げる足運び

ハーフバックの時計パスドリルを解説。多方向へのパスで軸足の使い方と体重移動を鍛え、正確で強いパスを身につける指導者向け練習法。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング021】色々なパターンのランパスドリル

色々なパターンのランパスドリルを紹介。キャッチ・パスの精度と判断力を高める、10人・20分でできる指導者向け練習メニュー。