ブレイクダウン(ラック&モール) 【ブレイクダウン018】ダミーを寝かせてめくり上げるオーバー/ターンオーバーのドリル
ダミーを使ったオーバー・ターンオーバー練習の指導法を解説。低い姿勢とゲートを意識したエントリー、レッグドライブのコツ、よくある失敗と声かけ例も紹介。
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