高校生・シニア

ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン018】ダミーを寝かせてめくり上げるオーバー/ターンオーバーのドリル

ダミーを使ったオーバー・ターンオーバー練習の指導法を解説。低い姿勢とゲートを意識したエントリー、レッグドライブのコツ、よくある失敗と声かけ例も紹介。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ012】マーカーでガイドを作ってダブルステップのドリル

マーカーを使ったダブルステップドリルの指導法を解説。ステップワークと緩急を身につけるための手順・キーファクター・声かけ例を紹介します。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ011】マーカーでガイドを作って緩急のステップドリル

マーカーを使ってステップ位置とランコースを視覚化し、緩急(チェンジオブペース)を身につけるラグビードリル。個人練習から可能で全年代・全カテゴリに応用できます。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン017】タックル後すぐ起き上がりジャッカルでターンオーバーを狙う

イングランド代表選手が実演するブレイクダウンでのターンオーバードリル。タックル後の起き上がりとジャッカル姿勢のコツを解説。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング006】スクラム姿勢をキープして体のコアを作るドリル

スクラム姿勢とコアを同時に鍛える育成年代向けドリルを解説。手順、キーファクター、よくある失敗と修正の声かけ、安全上の注意まで詳しく紹介します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング026】ラグビーリーグ式パスドリル

軍のラグビーリーグチームによる高強度パス練習の様子を紹介。疲労下でのハンドリング精度とチームの連携を高めるための指導視点を解説。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング023】キャッチ&パス強化からオーバーロードタッチへの発展メニュー

キャッチ&パス技術をオーバーロードタッチのゲーム形式へ発展させる練習を解説。判断力とスキルを同時に鍛える指導法を紹介します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン015】接触後の姿勢とクリーンアウトを鍛える連続ドリル集

ラグビーのブレイクダウン技術を鍛える連続ドリル集。ロングプレイス、ジャッカル、クリーンアウトの動きを段階的に練習できる指導者向け解説。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング022】ハーフバック時計パス~多角度から正確に投げる足運び

ハーフバックの時計パスドリルを解説。多方向へのパスで軸足の使い方と体重移動を鍛え、正確で強いパスを身につける指導者向け練習法。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル022】ジェイミージョセフのコーチング。タックルは度胸じゃなくて技術です、を説明してくれる理論とドリル

ジェイミー・ジョセフ理論に基づくタックル技術ドリルを解説。外側の手でハムストリングスを取る技術を段階的に習得できる指導者向け記事です。