高校生・シニア

ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング009】連続オフロードで手の押し出し感覚を養う

ロンドン・アイリッシュ発のオフロードパス練習を紹介。押し出す感覚を連続動作で身につける指導者向けドリル解説。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ004】ポールを使ったアジリティドリル

ポールを使ったアジリティドリルで方向転換・加減速の技術を強化。全年代・全ポジション対応で、フィットネス向上にもつながる15分メニューを解説します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル005】ラダー×シールドで鍛えるボールキャリー&レッグドライブ

ラダーとヒットシールドを使い、ボールキャリー時のヒップポジションとレッグドライブを鍛えるドリル。タックル突破力向上に効果的な指導ポイントを解説。
アタック

【アタック002】オーバー・アンダーラインでコンタクト前の角度づけ

コンタクト前にオーバー・アンダーのラインを使い分ける判断力を養うラグビー練習。角度づけとタイミングを解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル004】コンタクトコンディショニング:30秒オン30秒オフの持久力強化

タックルバッグを使ったコンタクトコンディショニングドリルを紹介。30秒オン30秒オフのインターバルで体力の基礎を養う練習法を解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル003】膝立ちから実戦形式へ!安全なタックル技術の段階的習得法

BOKSMARTによるタックル技術の段階的指導法を解説。膝立ちから実戦形式まで、安全で効果的なタックル習得のステップを紹介する育成年代向けドリル記事。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング006】クルセイダーズのパスドリル(少し古い映像だけど基本は変わらないはず!)

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!パンチパスの基本(今のパスの基本)ドリル肘をまげて押し出す動作クルセイダーズのドリル練習内容二人一組、向かい合ってパンチパス。肘を引いて、ボールを腰まで引き付けてパンチを打つように押し出す。フォロー...
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング004】スクラムハーフパス上達の4ステップ基礎ドリル

片膝立ちから片手・両手・全力・応用へ、スクラムハーフのパスを4ステップで高める基礎ドリル。アーロン・スミス選手が使うとされる練習法を指導者向けに解説。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング003】ブランビーズのスクラムハーフ用ドリル

ブランビーズ流スクラムハーフ育成ドリルを詳解。低い姿勢からのロングパスとテンポを鍛える実践的な練習法を、キーファクターやバリエーション付きで紹介。
ウォームアップ

【ウォームアップ004】勝ちポジションを得る良いウォーミングアップ

ラグビーの加速姿勢「勝ちポジション」を習得するウォーミングアップドリル。一直線の姿勢から前傾で自然にスタートする感覚を養います。