高校生・シニア

ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ002】1vs1のドリル

1vs1でステップやチップキック、スピン、ハンドオフを使い分けるアタック基礎ドリル。2人1組で一斉実施でき、判断力とスキルを効率良く高められます。
アタック

【アタック001】3フェーズタッチ(タッチしたディフェンスを減らすタッチフット)

3フェーズタッチはタッチしたディフェンスを減らしていくタッチフットドリル。数的優位を見極める判断力とドロー&パスを鍛える20分の練習メニューです。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング002】NRLトップ選手に学ぶダミーハーフパス精度向上ドリル

NRLトップ選手ハリー・グラントのダミーハーフパス技術を解説。地面からのパス、親指の使い方、フォロースルーなど指導者が押さえたいポイントをまとめました。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング001】ラグビーリーグのフィットネス向上のドリル

ラグビーリーグ由来の複数フィットネスドリルを紹介。心拍数を高く維持する走力・敏捷性メニューを、育成年代向けにキーファクターや声かけ例とともに解説します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル002】タックル時のリアクションと逆ヘッド防止のドリル

タックル初期段階の選手向けに、リアクションと逆ヘッド防止を身につけるドリルを詳しく解説。進め方・声かけ例・バリエーションまで網羅した指導者向け記事です。