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ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング006】クルセイダーズのパスドリル(少し古い映像だけど基本は変わらないはず!)

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!パンチパスの基本(今のパスの基本)ドリル肘をまげて押し出す動作クルセイダーズのドリル練習内容二人一組、向かい合ってパンチパス。肘を引いて、ボールを腰まで引き付けてパンチを打つように押し出す。フォロー...
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング005】シンプルなパスドリルでウォーミングアップ

低学年から使えるシンプルなパスドリルを解説。アーリーキャッチ、最短距離パス、フォロースルーなど基礎技術を効率よく習得できるウォーミングアップメニューです。
ウォームアップ

【ウォームアップ004】勝ちポジションを得る良いウォーミングアップ

ラグビーの加速姿勢「勝ちポジション」を習得するウォーミングアップドリル。一直線の姿勢から前傾で自然にスタートする感覚を養います。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ002】1vs1のドリル

1vs1でステップやチップキック、スピン、ハンドオフを使い分けるアタック基礎ドリル。2人1組で一斉実施でき、判断力とスキルを効率良く高められます。
アタック

【アタック001】3フェーズタッチ(タッチしたディフェンスを減らすタッチフット)

3フェーズタッチはタッチしたディフェンスを減らしていくタッチフットドリル。数的優位を見極める判断力とドロー&パスを鍛える20分の練習メニューです。
ウォームアップ

【ウォームアップ003】色反応で判断力アップ!アジリティレース

色の指示に反応してスプリントするアジリティドリル。聞く力と判断力、スピードを同時に鍛えられる育成年代向け練習を解説。
ウォームアップ

【ウォームアップ002】様々なスキルを取り入れたウォーミングアップドリル

ラグビー育成年代向けウォーミングアップドリルを解説。ボールハンドリングと体を暖める動作を組み合わせ、楽しく効率的にスキルアップできる練習法を紹介します。
ウォームアップ

【ウォームアップ001】的当て競争でパスの強さとコントロールと集中力向上

的当て競争でパスの強さ・コントロール・集中力を楽しく鍛えるラグビードリル。低学年から使える具体的な進め方とコーチングポイントを解説します。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ001】ダッシュのスピード強化ドリル

低学年から取り組めるダッシュ強化ドリルを紹介。スタートダッシュ・モモ上げ・立ち上がりラン・両足ジャンプの4メニューでフォームとスピードを養います。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル002】タックル時のリアクションと逆ヘッド防止のドリル

タックル初期段階の選手向けに、リアクションと逆ヘッド防止を身につけるドリルを詳しく解説。進め方・声かけ例・バリエーションまで網羅した指導者向け記事です。