【スプリント&アジリティ003】ポールを使ったアジリティドリル スプリント&アジリティ 2022.03.03 スプリント&アジリティ 小学校低学年(1,2年生) 【最初に読む】この動画のポイントを三行で! どの年代でもOKポジション関係なく身につけたいアジリティトレができるフィットネス向上にもつながる 目次 練習内容コーチのポイント人数時間 練習内容 スワーブスプリントワイドスワーブスプリントシャトルスプリントスワーブ&スプリントバック コーチのポイント ダラダラとやらずに緩急を意識タイムトライアルして成長を測定してもよいボールは両手で持たせる 人数 1人~チーム全体で 時間 15分程度