【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- ウォーミングアップしながら、フィットネス、クイックネス向上
- リアクションドリルにもなる
- 結構疲れる！
練習内容
- マーカーなどで円を二つ作る（大きさは年齢に合わせて。直径2ｍくらい）
- 二つの円を使って1vs1のオニゴッコ
- オニは逃げる人をタッチしたらOK
コーチのポイント
- 楽しい雰囲気づくり
- トーナメント制にしてやる気アップ
人数
2人～
時間
10分
【ウォーミングアップ009】スピードとアジリティを高めながらウォーミングアップするドリル
ウォーミングアップ
