【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- 5段階でレベルアップしていくことが出来る
- テニスボールなどを使ってハンドリングが向上
- 動きも入れて実践的に
練習内容
- 近い距離でひたすらキャッチにフォーカス
- ボールを変えてキャッチすることによりフォーカス
- 動きを入れたり、ボールの軌道を変えたり
コーチのポイント
- ボールに視点を合わせること
- ボールの軌道を追うこと
- キャッチする位置（高さ）を覚えること
- 慌てないで良いということを伝える
- 段階的に難しくすることで飽きさせない
- ゲーム性を持たせてもOK
人数
1人（選手が2人1組でやるのもOK）
時間
10分
