【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- 走りながらキャッチの基本が身につくシンプルで良いドリル
- 複数動作を同時に出来る
- キャッチが出来ることで良いパスが出来るようになる
練習内容
- テニスボールを用意
- 選手とコーチが正対して待機
- 選手が前に走り出したところにコーチがテニスボールをワンバウンドさせて投げる
- 選手は止まらずにボールをキャッチ
コーチのポイント
- 低学年ほど止まりがちだけど繰り返し行うことが大事
- バウンドしているボールをキャッチすることで動体視力も向上する
- 選手のレベルに応じてスピードのコントロールを
- ハンズアップを意識
人数
何人でも（チーム分けして）
時間
5分
