【フィットネス016】ラグビーへの応用可！レスリングのプレシーズントレーニングのドリル

フィットネス
中学生以上
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
  • かなり追い込む系のドリル
  • ラグビーのプレシーズントレーニングとして応用可能
  • 全身のインプルーブが期待できる

練習内容

  1. ひたすら体を酷使するドリルです

コーチのポイント

  • プレシーズンの身体作りにはピッタリ
  • コーチの掛け声が大事

人数

全員で

時間

メニューによる

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