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【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- かなり追い込む系のドリル
- ラグビーのプレシーズントレーニングとして応用可能
- 全身のインプルーブが期待できる
練習内容
- ひたすら体を酷使するドリルです
コーチのポイント
- プレシーズンの身体作りにはピッタリ
- コーチの掛け声が大事
人数
全員で
時間
メニューによる
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