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- タックルの基本姿勢と技術の詳細
- 守備ラインでの適切なポジショニングと動き
- 安全で効果的なタックルの実践
目次
練習内容
- コンタクトウォームアップ：肩と上半身の動きを中心に5-10分
- 基本タックルのフォーム練習：タックルダミーを使用して基本的なタックル技術を確認
- 実践タックル練習：守備ラインを設定し、実際の試合を想定したタックル練習を行う
コーチのアドバイス
- タックルの際は、目線を相手の腰に合わせ、体を低く保つことを意識する
- 安全なタックルを実践するために、タックルシールドを使用する
- 練習中はチームメイトとコミュニケーションを取りながら進める
参加人数
10人以上
所要時間
20分
