【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- シンプルなボールコンテストをするドリル
- 強度を調整してゲームライクに激しく
- ペナルティにならないための姿勢を作る
練習内容
- タックルダミーを倒して二列に並べる
- その間にボールを置く
- ダミーの両側に二人がうつ伏せで準備
- 笛の合図でコンテストスタート
コーチのポイント
- 起き上がるスピード（お尻から起きると良い）
- 低い姿勢とまっすぐな背中を作る
- 自立していないとオフフィート
- ローヘッドしない
- ジャッカルにはタイミングが大事なので繰り返し行い自分のものにする
人数
2人～
時間
10分
