アタック

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！シンプルなステップ、切り返しパスキャッチの場面を想定したアンダーズ、オーバーズアンダーズ、オーバーズからのステップ→加速練習内容ポールを立てる左右45度くらいの角度で準備順にポールに走りこむポール前...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ブレイクダウン＋素早い球出しディフェンスが違い時の状況判断とクイックハンズゲームライクにスピードを上げて行う0:24あたりから練習内容ダミーにヒットから素早くハーフがパスアウト⇒BK展開⇒クラッシュ...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ドロー＆パス（相手を引き付けてパス）ヒップスクエアで全身してクイックハンズゲームライクも基本に忠実に、繰り返し身体に覚えさせる練習内容ひたすらドリル！コーチのポイントポールやダミーなど障害物を置いて...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！アンダー、オーバーの状況判断抜けた後のトライラックとセカンドプレイヤーの状況判断セカンドプレイヤーはプラグ練習内容第1センターは、アンダー・オーバーの状況判断をしランコースを選択アタックの外側選手は...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！アタック優位の3vs2の練習縦の距離は狭くしてオーバーラップのシチュエーションを作る状況把握して瞬時にDM（ディシジョンメイキング）する練習内容アタックの縦の距離は5m～8mくらいで、横は若干広めに...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！アンダー・オーバーの繰り返し練習ディフェンスの向きと状況判断外側の選手からのコールも意識練習内容ハーフの球出しに合わせてアンダー・オーバーのステップでずらしてゲインするアンダーでステップイン、オーバ...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！アタックのベーシックドリル1vs1でステップ、チップキックなどシチュエーションを想定2人1組なので一斉にできる練習内容2人1組を作り、広がる（ぶつからないように）ディフェンスがアタックにパスしてスタ...