アタック

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ シンプルなステップ、切り返しパスキャッチの場面を想定したアンダーズ、オーバーズアンダーズ、オーバーズからのステップ→加速 練習内容 ポールを立てる左右45度くらいの角度で準備順にポールに走りこむポ...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ブレイクダウン＋素早い球出しディフェンスが違い時の状況判断とクイックハンズゲームライクにスピードを上げて行う 0:24あたりから 練習内容 ダミーにヒットから素早くハーフがパスアウト⇒BK展開⇒ク...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ドロー＆パス（相手を引き付けてパス）ヒップスクエアで全身してクイックハンズゲームライクも基本に忠実に、繰り返し身体に覚えさせる 練習内容 ひたすらドリル！ コーチのポイント ポールやダミーなど障害...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アンダー、オーバーの状況判断抜けた後のトライラックとセカンドプレイヤーの状況判断セカンドプレイヤーはプラグ 練習内容 第1センターは、アンダー・オーバーの状況判断をしランコースを選択アタックの外側...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アタック優位の3vs2の練習縦の距離は狭くしてオーバーラップのシチュエーションを作る状況把握して瞬時にDM（ディシジョンメイキング）する 練習内容 アタックの縦の距離は5m～8mくらいで、横は若干...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アンダー・オーバーの繰り返し練習ディフェンスの向きと状況判断外側の選手からのコールも意識 練習内容 ハーフの球出しに合わせてアンダー・オーバーのステップでずらしてゲインするアンダーでステップイン、...

【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アタックのベーシックドリル1vs1でステップ、チップキックなどシチュエーションを想定2人1組なので一斉にできる 練習内容 2人1組を作り、広がる（ぶつからないように）ディフェンスがアタックにパスし...