【キック004】【JEKのキック練習動画】1人でできるキック練習 距離・高さ・スピードをコントールするドリル

キック
【最初に読む】この動画のポイントを三行で!
  • ゲームのシチュエーションを想定して様々なパターンを繰り返す
  • 微調整できるまで繰り返すと効果大
  • 左右蹴れると理想

練習内容

  1. 高め、低め、遠め、近め、速い、遅い、様々なパントキックで感覚を研ぎ澄ます
  2. 繰り返す

コーチのポイント

  • スイートスポットに当てられるようになることが最優先
  • 距離感は感覚を身につける
  • 左右で蹴れるようになるとベスト(私は蹴れます!)
  • ボールを変えてやってみる(サッカーボール、テニスボール)
  • 投げてもらったボールをけることもボールの中心を捉えるのに有効
  • リフティングしてみても良い
  • 足先の感覚はやればやるほど成長を感じられます
  • キックはゴルフと同じ理論

人数

1人

時間

10分(毎日やろう)

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