ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト031】1on1でブレイクダウンコンテストするドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！シンプルなボールコンテストをするドリル強度を調整してゲームライクに激しくペナルティにならないための姿勢を作る練習内容タックルダミーを倒して二列に並べるその間にボールを置くダミーの両側に二人がうつ伏せ...
ブレイクダウン＆コンタクト
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ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト030】1vs1でブレイクダウンコンテストのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！グラウンドワークの基本練習ストロングポジションを意識してブレイクダウンに入るドリルフィットネス要素もあり練習内容ボールを挟んで向かい合わせでうつ伏せで寝る合図で立ち上がって押し合い90度の角度で入り...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト029】ラグビー・スクラム強化のドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！スクラム姿勢の確立・維持首・コア・下半身の強化個人のフィジカル中心のドリル練習内容スクラム姿勢をキープ首のストレングススクラム姿勢に対して安定性を維持する下半身を使って押す力の強化コーチのポイントス...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト028】スプリングボクスのブレイクダウン⇒ジャッカルのドリル【スターばっかり登場】
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！タックルダミーを使ってブレイクダウンでのボールコンテスト本番同様の強度でできるアタック側もコンテスト参加してゲームライクに練習内容タックルダミーを2本寝かせて、その間にボールを挟む（隠す）合図でディ...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト027】スクラムに必要なコアの安定性を高めるフロントロー向けのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！スクラム姿勢はタックルのすべてのプレーの基本コアを捉えることが大事ボディーコントロールを学ぶ練習内容斜めにもたれ掛かってきた相手の胸を片手で支え安定させるバランスボールを使って斜め腕立て姿勢をキープ...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト027】レスリングとボクシング要素のコンタクトエクササイズドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！地上戦の練習とボクササイズでフィットネス要素があるドリル体のコアを掴むのに効果的現在のルールがあるものの、フィットネスドリルとして考えると良い練習内容四つ這いの選手に対して、合図とともに仰向けにひっ...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト025】タックルから起きてボールコンテストまでのブレイクダウンドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！タックル後にすぐに起きてボールコンテストするためのドリルジャッカルか、相手サポートプレイヤーを押し返すかの状況判断現在のルールに合わせた姿勢他、細部にこだわるのが大事練習内容ダミーを立たせて、タック...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト024】ブランビーズのローリーフィッシャーのダミーを使ったブレイクダウンドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ローリーフィッシャーのドリルブレイクダウンのゲートを意識したオーバーのドリルラックに侵入する際の姿勢を繰り返す練習内容ダミーを寝かせて、ボールコンテストしてくる相手選手をスイープする相手選手はダミー...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト023】ダミーを寝かせてめくり上げるオーバー／ターンオーバーのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！縦に寝てるダミーにコンタクト、めくり上げるゲートを意識してスクエアに入る必要あり連続して起こるブレイクダウンを想定して、寝たらすぐ起きることが大事練習内容ダミーをT字に並べる。数か所作ると良いT字の...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト022】イングランドスタープレイヤーによるブレイクダウンのターンオーバーのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ジョージ・クルーズ（リーグワンの選手！！）、マロ・イトジェ、ジェイミージョージの競演タックル成立後の起き上がりスピードボールにコンテストする際にめくられない固い（solid）姿勢埼玉パナソニックで活...