ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト031】1on1でブレイクダウンコンテストするドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ シンプルなボールコンテストをするドリル 強度を調整してゲームライクに激しく ペナルティにならないための姿勢を作る 練習内容 タックルダミーを倒して二列に並べる その間にボールを置く ダミーの両側に...
ブレイクダウン＆コンタクト
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ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト030】1vs1でブレイクダウンコンテストのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ グラウンドワークの基本練習 ストロングポジションを意識してブレイクダウンに入るドリル フィットネス要素もあり 練習内容 ボールを挟んで向かい合わせでうつ伏せで寝る 合図で立ち上がって押し合い 90...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト029】ラグビー・スクラム強化のドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ スクラム姿勢の確立・維持首・コア・下半身の強化個人のフィジカル中心のドリル 練習内容 スクラム姿勢をキープ首のストレングススクラム姿勢に対して安定性を維持する下半身を使って押す力の強化 コーチのポ...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト028】スプリングボクスのブレイクダウン⇒ジャッカルのドリル【スターばっかり登場】
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ タックルダミーを使ってブレイクダウンでのボールコンテスト本番同様の強度でできるアタック側もコンテスト参加してゲームライクに 練習内容 タックルダミーを2本寝かせて、その間にボールを挟む（隠す）合図...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト027】スクラムに必要なコアの安定性を高めるフロントロー向けのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ スクラム姿勢はタックルのすべてのプレーの基本コアを捉えることが大事ボディーコントロールを学ぶ 練習内容 斜めにもたれ掛かってきた相手の胸を片手で支え安定させるバランスボールを使って斜め腕立て姿勢を...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト027】レスリングとボクシング要素のコンタクトエクササイズドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 地上戦の練習とボクササイズでフィットネス要素があるドリル体のコアを掴むのに効果的現在のルールがあるものの、フィットネスドリルとして考えると良い 練習内容 四つ這いの選手に対して、合図とともに仰向け...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト025】タックルから起きてボールコンテストまでのブレイクダウンドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ タックル後にすぐに起きてボールコンテストするためのドリルジャッカルか、相手サポートプレイヤーを押し返すかの状況判断現在のルールに合わせた姿勢他、細部にこだわるのが大事 練習内容 ダミーを立たせて、...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト024】ブランビーズのローリーフィッシャーのダミーを使ったブレイクダウンドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ローリーフィッシャーのドリルブレイクダウンのゲートを意識したオーバーのドリルラックに侵入する際の姿勢を繰り返す 練習内容 ダミーを寝かせて、ボールコンテストしてくる相手選手をスイープする相手選手は...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト023】ダミーを寝かせてめくり上げるオーバー／ターンオーバーのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 縦に寝てるダミーにコンタクト、めくり上げるゲートを意識してスクエアに入る必要あり連続して起こるブレイクダウンを想定して、寝たらすぐ起きることが大事 練習内容 ダミーをT字に並べる。数か所作ると良い...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト022】イングランドスタープレイヤーによるブレイクダウンのターンオーバーのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ジョージ・クルーズ（リーグワンの選手！！）、マロ・イトジェ、ジェイミージョージの競演タックル成立後の起き上がりスピードボールにコンテストする際にめくられない固い（solid）姿勢 埼玉パナソニック...