フィジカル&コンディショニング 【フィジカル&コンディショニング001】ラグビーリーグのフィットネス向上のドリル
ラグビーリーグ由来の複数フィットネスドリルを紹介。心拍数を高く維持する走力・敏捷性メニューを、育成年代向けにキーファクターや声かけ例とともに解説します。
フィジカル&コンディショニング
コンタクト&タックル
ハンドリング(キャッチ&パス)
コンタクト&タックル