【スプリント＆アジリティ004】マーカーを使ったアジリティドリル

スプリント＆アジリティ
小学校中学年（3,4年生）
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
  • マーカーを使って複数種のアジリティドリルを行う
  • 切り返しや方向転換
  • 小ステップ（回転数）の向上

練習内容

  1. ひたすらアジリティドリル！

コーチのポイント

  • 細かいステップ（回転数）
  • 切り返し
  • 足の回転は、トレーニングによって向上するので繰り返しが必要

人数

1人

時間

15分

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