【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- タックルの初歩ドリルとして
- グリッドを作って順にタックルをする
- 起きてタックルを繰り返すのに効果的
練習内容
- 四角形を作って四隅にアタック役が立つ
- 四角形の中心にタックラーが準備
- タックラーが四隅の一人にパスをしてスタート
- パスを受け取ったアタック選手は中心に向け歩く
- 中心にいるタックラーは向かってくる選手にタックル
- すぐに起きてボールを拾い次の横の選手にパス
- 再度タックル、で一周行う
コーチのポイント
- 強度は年齢に応じて徐々に上げるのが良いです（歩きでなれたらトップスピード、とか）
- まずは左回り／左肩タックルと決めてしまった方が良い
- 選手の人数が多ければグリッド数を増やして行う
- フィットネス要素を入れるなら２，３周させるのもあり（ケガ注意）
- 隣のグリッドとぶつからないように間隔を取りましょう
- 疲れた時に雑にならないよう、タックルの基本動作を忘れずに
人数
5人～
時間
15分
