広い

アタック

【アタック021】アウト・ザ・バックパスでポッド攻撃を継続する

アウト・ザ・バックパスを使った3人ポッド連続攻撃ドリルを紹介。判断力とサポートの連携を高める指導者向け解説記事。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング022】タッチラグビーで鍛える!楽しく追い込むコンディショニングゲーム集

ラグビーのコンディショニングをゲーム形式で行う方法を解説。ワンタッチやダブルタッチ、ラックタッチなど楽しく高強度に鍛えるドリルを紹介。
キッキング

【キッキング008】ゴールキック飛距離アップ!体重移動で威力を出すコツ

ゴールキックの飛距離を伸ばす技術解説。体重移動と上半身のコントロール、軸足のゲート通過ドリルなど、指導者が現場で使えるキーポイントを紹介。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ013】スピード向上のための活性化ドリル&坂道スプリント

ラグビー選手のスピード向上に役立つ活性化ドリルと坂道スプリントの実践方法を解説。走力メカニクス改善に効果的な指導者向け練習素材。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング011】ブルースのプレシーズントレーニング(フィールドワーク)のドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!かなり追い込んでる感じが伝わってきます!シーズン前の身体作りに準備がすべてですね練習内容動画をご覧ください!プレシーズンの走り込みの動画ですマルコムやシャトルラン等、基本的なフィットネス動画ですがた...
アタック

【アタック006】1つのゲームで学ぶアタック5原則(幅・深さ・2ライン)

1つのゲーム形式でアタックの5原則(幅・深さ・2サイド2ライン・第3ディフェンダー・継続)を鍛える練習法を解説。判断力を高めたい指導者におすすめ。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン002】トライラックの基本動作とポイントを覚えるドリル

JRFU放課後ラグビープログラムのトライラックドリルを解説。個人反復からタックルダミー、ディフェンス対応まで段階的に発展させる、ブレイクダウンの基本姿勢とロングリリースの練習法。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング001】ラグビーリーグのフィットネス向上のドリル

ラグビーリーグ由来の複数フィットネスドリルを紹介。心拍数を高く維持する走力・敏捷性メニューを、育成年代向けにキーファクターや声かけ例とともに解説します。