コンタクト&タックル 【コンタクト&タックル043】格闘技に学ぶ!タックル上達4段階トレーニング設計
格闘技の練習構造からタックル上達の4段階(ヒッティング・ドリル・シチュエーショナル・スパーリング)を学び、効果的な練習設計に活かす方法を解説。
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