【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- フィットネスだけではなくまんべんなく
- ラグビーに必要な要素すべてを
- プレシーズンや試合間のフィットネス向上に
練習内容
- 動画を一通りご覧ください！ヒントがたくさん詰められています。（観ているだけで楽しい）
コーチのポイント
- プレシーズンなので、身体作りとプレーの基本を中心に
- 身体をいじめ抜く期間ですね
- ゲーム性を高めると集中できる
人数
メンバー全員
時間
各種目10分から
【フィットネス012】クルセイダーズのプレシーズントレーニングのドリル
フィットネス
