強度:低

キッキング

【キッキング007】ボールロード習得ドリルでキックの再現性アップ

ラグビーのキック精度を高める「ボールロード」技術を解説。両手から片手への重心移動と腰でのインパクトで再現性の高いキックを習得するドリル。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング038】初心者キッズ向け5レベルのキャッチングドリル

初心者キッズ向けに5段階でレベルアップできるキャッチングドリルを解説。ボールの見方や位置取りなど指導のポイント、よくある失敗と声かけ例も紹介します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル033】怖くない、超基礎編ヒザをついた状態からのタックルドリル

ヒザ立ちから始める超基礎タックルドリル。ハイタックル回避とディップの動きを身につける、初心者向けの安全な導入練習を解説します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング034】走りながらのキャッチが上手くなるドリル

走りながらキャッチする動作を身につけるラグビードリルを紹介。テニスボールのワンバウンドキャッチで動体視力とハンズアップ意識を育成します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング033】不規則バウンドをものにするアグリーピックアップ練習

不規則にバウンドするボールを素早く処理するハンドリングドリルを解説。ウォームアップで使えるピックアップ強化練習で判断力と反応速度を高める。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング032】スピンパス精度アップ!3つの技術ポイント

ラグビーのスピンパスを改善する3つのポイントを解説。親指の向き・手首の回転・フィニッシュの合わせ方を分解して指導者向けに紹介するドリル記事。
キッキング

【キッキング006】チャンスでスペースを有効に使うグラバーキックのドリル

ラグビーのグラバーキック基本ドリルを解説。二人一組でのドロップとヒットのタイミング練習から三人一組への発展まで、指導ポイントを詳しく紹介します。
キッキング

【キッキング005】【JEKのキック練習動画】1人でできるキック練習 距離・高さ・スピードをコントールするドリル

1人でできるラグビーのパントキック練習を紹介。距離・高さ・スピードを打ち分ける感覚を養い、スイートスポットを捉える精度を高める指導者向けドリル解説です。
キッキング

【キッキング004】【JEKのキック練習動画】1人でできるキック練習 足の甲とボールの接点、重心を捉えるドリル

1人でできるラグビーキック練習ドリルを解説。ボールの重心と足の甲の接点を捉える感覚を養い、楕円球でも思い通りに蹴る力を育てます。
ウォームアップ

【ウォームアップ010】チームビルディングをするのに最適なファン&ゲームズのドリル【オールブラックス】

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!最近はどのチームでも取り入れているチームビルディングチーム分けをして競うと楽しみながら取り組めるシーズン前の取り組みとして最適練習内容ボール回し:これ日本でもいろんなチームでやってますね。集中力とコ...