強度:中

ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング059】前手親指キュー!アーロン・スミス流パス精度向上ドリル

アーロン・スミス直伝の『前手親指』キューでパス精度を高めるハンドリングドリル。狭い距離から始め手首と前手の使い方を鍛える方法を解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル067】プレシーズン6週間で作るコンタクト導入プログラム

プレシーズンのコンタクト導入を6週間でどう進めるか、固有受容感覚からライブタックルまでの段階的プログラムを解説。怪我予防と準備の両立を目指すコーチ必見。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル066】3人目タックラーの入り方|腰ではなく股関節を折る

ラグビーリーグの3人目タックルでよくあるミスと修正法を解説。股関節を折る入り方や足を残す重要性など、実践的な指導ポイントを紹介します。
キッキング

【キッキング013】グラバーキック基礎:3つのコツと再獲得ドリル

グラバーキックの基礎を解説。グリップ・ボールの静止・体の軸という3つのコツと、再獲得ドリルで小中学生のキック精度を高める指導法を紹介。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング027】メディシンボールで鍛える全身爆発力トレーニング

メディシンボールトスの段階的プログレッションでラグビーに必要な体幹の回旋力と爆発的な力伝達を鍛える方法を解説。コーチが見るべきポイントも紹介。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング057】プロが教えるオフロードパスの5ステップ

ラグビーのオフロードパスを5つのステップで解説。グリップ・アイコンタクト・投げ方・着地まで、プロの技術を指導者向けに整理した記事。
アタック

【アタック023】セールシャークス流アタックの原則と個性の活かし方

セールシャークスアカデミーのコーチが語る、アタックの原則づくりと選手の個性を活かす指導法。育成年代の攻撃戦術指導に役立つ考え方を解説。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ019】4ステップで覚えるサイドステップの基本技術

ラグビーのサイドステップを4つのステップで解説。仕掛け作りから踏み込み位置、再加速まで、指導現場で使えるコーチングポイントを紹介します。
ディフェンス

【ディフェンス008】チェック&リリース:2対1を凌ぐダブルディフェンスの原理

2対1のディフェンスで数的不利を凌ぐ『チェック&リリース』の原理を解説。内側の肩の使い方とリリースのタイミングを指導者向けに整理した記事。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル063】パメル(組み合いドリル)でよくある3つの間違いと修正法

ラグビーのコンタクト準備定番『パメル』でよくある3つの間違いと修正法を解説。肘・足の運び・密着の意識を高める指導ポイントを紹介します。