フィジカル&コンディショニング 【フィジカル&コンディショニング018】オフシーズンの負傷予防:高強度負荷の漸増設計
ラグビーのオフシーズン・プレシーズンで多発する怪我の原因は負荷の急増。高強度動作を段階的に増やす負荷管理の考え方を指導者向けに解説する。
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