【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- パンチパスの基本（今のパスの基本）ドリル
- 肘をまげて押し出す動作
- クルセイダーズのドリル
練習内容
- 二人一組、向かい合ってパンチパス。肘を引いて、ボールを腰まで引き付けてパンチを打つように押し出す。フォロースルーも意識
- 横向きでパンチパス。投げる反対の手（ガイドの手）はフォロースルーを意識してターゲットに向けてセット。しっかりとスピンをかけてターゲットに投げる。両手でフォロースルー
- ショートパス、ロングパスを織り交ぜたランパス
- 反応キャッチ。飛んでくるボールを即座に判断しキャッチする。ハンズアップが大事
コーチのポイント
- パスはキャッチから始まるのでキャッチは重要
- やわらかいリストでハンズアップ。（ハンズアップは常に、小さい時から意識付け）
- 直線的なボールを押し出すイメージ（昔の振り子パスはNG）
- 正確なパスにはフォロースルーが大事
人数
2～4人組からスタート。メニューによってグループを合体させると効率的
時間
トータル15分程度 毎回の練習で取り入れ、継続的の行うのが良い
