【ハンドリング003】Tパスドリルでハンドリングとコーディネーションの向上

ハンドリング
【最初に読む】この動画のポイントを三行で!
  • 二つのボールを使うので周辺視
  • コーディネーション要素もあり
  • 継続ドリル

練習内容

  1. 4人でT字の陣形を作る
  2. Tの交差部分の選手のハンドリング練習
  3. 左右からと正面からのパスを交互にさばく

コーチのポイント

  • 横からのパスは胸の高さを維持してパスをする(振り子のように投げない)
  • 周辺視を使って常に状況把握
  • 正面へのパスはパンチパス
  • 違った方向へ交互にパスするが正確性を意識させる
  • 慣れるとともにスピードアップする

人数

4人(交代で)

時間

10分

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