【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- シンプルなオフロードのドリル
- 片手でのハンドリング向上
- ボール継続の有効手段（今は小学生でも当たり前のオフロード）
練習内容
- 4人でグリッドを作る
- プレイヤーは片手でボールを持つ
- 対角線上を走り、片手でキャッチ、もう一方の手のボールを反対側のレシーバーの放る
- 交代しながら行う
- 同じ動きをしながら、バックフリップパスで行う
コーチのポイント
- ストレートラン
- 片手でのボールの扱い方（しっかりとしたグリップ、ボールの重心）
- オフロードでもフォロースルーを意識
- 慣れるまで継続
- オフロードの目的や必要性、メリット・デメリットをあらかじめ理解させることが必要
- オフロードは状況判断が大事
- オフロードの前にチームファーストの意識がベースとなっているかがポイント
人数
5人
時間
10分
