【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- ブレイクダウンに必要なボールキャリアの基本動作を習得
- ボールキャリアと連動したサポートプレイヤーの動きも習得
- サポートプレイヤーの状況判断が大事
練習内容
- ボールキャリアはダミーに肩をつけ、サポートプレイヤーは少し後ろでセット
- 合図でボールキャリアはダミーを押す（レッグドライブ）
- ボールキャリアはダウンボールしてボールプレゼンテーション（ロングリリース）
- サポートプレイヤーは間髪入れずにダミーを押し切る
コーチのポイント
- ボールキャリアは低い姿勢でレッグドライブすることを意識
- 試合ではディフェンス側のセカンドプレイヤーが早いので、アタックのサポートプレイヤーは間をあけずにダミーを排除する
- 状況によっては寝ている味方選手のジャージを掴みボールを保護する（低い姿勢）
- いずれの選手も背中は地面に平行
- 下を見ずに前を見てコンタクト
- 当たるときはボールに絡まれない位置で両手で持つ
人数
3人から
時間
15分
