【ブレイクダウン＆コンタクト006】ひたすらゲームライクのコンタクトとブレイクダウンのドリル

練習内容

1. ひたすらコンタクト＆ブレイクダウン

コーチのポイント

• コンタクト時の姿勢を意識（顔上げる、ハンズアップ等）
• 飛び込まない
• 寝たらすぐ起きる（横にロールして起きる）

人数

15人程度で回す

時間

20分