【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- タックルダミーを使ってブレイクダウンでのボールコンテスト
- 本番同様の強度でできる
- アタック側もコンテスト参加してゲームライクに
練習内容
- タックルダミーを2本寝かせて、その間にボールを挟む（隠す）
- 合図でディフェンスプレイヤーはうつ伏せして起き上がり、ブレイクダウンに参加
- バインドしてヒット⇒自立してボールへコンテスト開始
コーチのポイント
- ジャッカルの名手クワッガ・スミスのお手本どおり
- 寝て起きるスピードが大事
- 低い姿勢でラックに対してアプローチし、自立姿勢を維持しながらボールを奪う
- ダミーは両サイドを押さえて簡単にジャッカルできないよう工夫する
- オフフィートやゲートのオフサイドは近年厳しいので強く意識する
- ジュニア世代は特にローヘッドも気を付ける
- 一個一個のプレイを集中することが最も大事
人数
5人くらいで回す
時間
20分
