【フィットネス004】ラグビーの継続シチュエーションで必要なフィットネスのドリル フィットネス 2022.03.24 フィットネス 小学校高学年(5,6年生) 【最初に読む】この動画のポイントを三行で! タックル→ヒット→アタックの連続ラグビーに必要な動きで筋持久力アップフィットネスとコンディショニングのドリル 目次 練習内容コーチのポイント人数時間 練習内容 ダミーにタックルボールを受けてダミーの間にヒットアタックシチュエーションでパスアンドゴー コーチのポイント 一つ一つの基本動作は正確にダラダラやらせない練習の締めに行うとオールアウト出来て良い 人数 10人くらい 時間 10分程度