【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- コンタクトのウォーミングアップを兼ねて
- すぐに起き上がってタックル
- 反応（リアクション）速度の向上
練習内容
- 背中合わせに長座でセット
- 一人は１番、もう一人は２番とする
- １番の足の先に２番のマーカーを、２番のマーカーの先に２番を置く
- 自分の番号を呼び上げられるとともにマーカーまでアタック
- もう一人の選手はタックルで防ぐ
コーチのポイント
- 反応速度向上を意識して
- 集中させる
- タックル姿勢
- 隣の組とぶつからないように距離をとる
- ウォーミングアップに最適
人数
2人
時間
10分くらい
