ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト002】ブレイクダウンやコンタクトのストレングス強化ドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 体のコアを鍛えるドリル地味だけど大事ハードヒットする意識 練習内容 タックルダミーをしっかりとホールドしてボディースラム（ダミーを下に叩きつける） コーチのポイント 試合でかち上げてはダメしっかり...
中学生以上
ブレイクダウン＆コンタクト 
アタック 【アタック001】3フェーズタッチ（タッチしたディフェンスを減らすタッチフット）
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ディシジョンメイキングボールキャリアがスペースを作るドロー＆パス 練習内容 アタック7人、ディフェンス7人でセットアタックがコーチからパスを受けてスタートタッチされたらアタック側はダウンボールで継...
フィットネス 【フィットネス001】ラグビーリーグのフィットネス向上のドリル
オフシーズンのフィットネス向上にも良いですし、動画にある複数のメニューのうち、いくつかを切り出して練習最後のフィットネス練習に組み込むのも良いと思います。 いくつかのメニューが含まれるので、下記の練習内容の中で一つ一つ説明していきます。青文...
キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス001】初心者向けの2人で出来るパスドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 二人だけで狭いスペースでできるクイックハンズフィットネスも上がる 練習方法 カラーコーンで長方形のグリッドを作るハンズアップしてキャッチ、クイックハンズを意識して内返しパスアレンジとして、ターンの...