中学生以上

フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング016】ラグビーにも効果大!クロスフィットのハイインテシティドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!追い込む系ですオフシーズンに是非どうぞサーキットトレーニングとして複数種目と組み合わせが良い練習内容スラスターとバーピー&懸垂の繰り返しカーディオと腕立ての繰り返しコーチのポイントRep数、セット数...
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング015】クロスフィットでラグビーに必要な心肺機能を向上させるドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!かなり追い込む系のトレーニングラグビーに必要な機能の向上が期待できる多種目あるのでバリエーションを組み合わせて変化できる練習内容乳酸が溜まるトレーニングをぶっ続けで行うクロスフィットまずは動画のご確...
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング014】ラグビーへの応用可!レスリングのプレシーズントレーニングのドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!かなり追い込む系のドリルラグビーのプレシーズントレーニングとして応用可能全身のインプルーブが期待できる練習内容ひたすら体を酷使するドリルですコーチのポイントプレシーズンの身体作りにはピッタリコーチの...
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング012】ロンドンワスプスのプレシーズントレーニングセッションのドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!爆発的なパワーを生むためのお尻を中心とした下半身のトレーニングコンタクトやスピード、パワーをプレシーズンに成長させるスクワット、デッドリフトやそれらをアレンジしたメニュー練習内容スクワットやデッドリ...
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン004】連続ブレイクダウンドリル:フェンドから接触・判断・クリーンアウトまで

フェンドから接触突破、サポート、クリーンアウトまでを一連の流れで鍛える連続ブレイクダウンドリルを解説。判断力とコンタクト強度を同時に養える実践的メニュー。