【タックル&ディフェンス016】膝裏タッチのゲームでパワーフットを身につけるドリル

タックル&ディフェンス
【最初に読む】この動画のポイントを三行で!
  • リードフット、パワーフットの位置を体で覚える
  • テイクダウンをとるためには膝裏(特に奥の足の膝裏)が有効
  • タックル導入時のベーシックドリルとして有効

練習内容

  1. 2人1組で準備
  2. 合図で、お互いの膝裏タッチにいく(回数を競う)
  3. 繰り返し行う

コーチのポイント

  • 井上氏のためになるドリル(井上氏の著もご参照ください!)
  • 飛び込みタックルはディフェンスの人数を減らしてしまう根源で、飛び込みタックルを無くすことが必要で、そのためにはパワーフットの次(チェイスフィートが大事)
  • チェイスフィートを自然に出すためには、パワーフットの一歩前の足(リードフット)が大事
  • 大股でパワーフットを入れると二歩目が出ないから。
  • というのを段階的に覚えられるドリルです。
  • 子どもたちにはゲーム感覚で行い、自然と踏み込む距離感が覚えられるとよい。

人数

2人

時間

10分くらい

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