【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- 長い動画ですが勉強になります（面白い）
- フィットネスだけではなくてS&C全般の動画
- オフシーズンを中心に身体作りに効果的
練習内容
- 長編のため動画でご覧ください。
コーチのポイント
- S&Cの重要性が高まっています。
- S&Cコーチの需要も高まっています
- 年代あった適切なトレーニングが必要
人数
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【フィットネス015】ストレングス＆コーディネーティングワークアウトのドリル（長編）
フィットネス
