スキル習得

フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング006】スクラム姿勢をキープして体のコアを作るドリル

スクラム姿勢とコアを同時に鍛える育成年代向けドリルを解説。手順、キーファクター、よくある失敗と修正の声かけ、安全上の注意まで詳しく紹介します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング026】ラグビーリーグ式パスドリル

軍のラグビーリーグチームによる高強度パス練習の様子を紹介。疲労下でのハンドリング精度とチームの連携を高めるための指導視点を解説。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング025】スクリューパス(スピンパス)の基本ドリル

スクリューパス(スピンパス)の基本を身につける2人組ドリルを解説。押し出す感覚とフォロースルーを養う指導ポイントや声かけ例、バリエーションを紹介します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング024】耳で聞いて反応してキャッチするレスポンスとハンドリングのドリル

耳で聞いて反応するキャッチングドリルを紹介。おにぎりハンズアップからカメレオンキャッチへ発展し、判断力とハンドリングを同時に育成する10分間の練習法です。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル023】楽しく取り組める初期導入時のタックルドリル

初期導入期に最適なタックルドリルを紹介。コーチが動かすダミーに抱きつき、接触への抵抗感をなくしながら腕のバインドと密着感覚を楽しく習得できます。
ウォームアップ

【ウォームアップ008】スピードとアジリティを高めながらウォーミングアップするドリル

円形マーカーを使った1vs1オニゴッコ形式のウォーミングアップドリル。スピードとアジリティ、反応判断力を楽しく高められる指導者向け解説記事です。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング023】キャッチ&パス強化からオーバーロードタッチへの発展メニュー

キャッチ&パス技術をオーバーロードタッチのゲーム形式へ発展させる練習を解説。判断力とスキルを同時に鍛える指導法を紹介します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン016】スクエアドリルで鍛えるラックのクリーンアウト

ラックでのクリーンアウトとボール確保を鍛えるスクエアドリルを解説。頭の位置や足の使い方など安全に強くなるコツを紹介します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン015】接触後の姿勢とクリーンアウトを鍛える連続ドリル集

ラグビーのブレイクダウン技術を鍛える連続ドリル集。ロングプレイス、ジャッカル、クリーンアウトの動きを段階的に練習できる指導者向け解説。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング022】ハーフバック時計パス~多角度から正確に投げる足運び

ハーフバックの時計パスドリルを解説。多方向へのパスで軸足の使い方と体重移動を鍛え、正確で強いパスを身につける指導者向け練習法。