フィジカル&コンディショニング 【フィジカル&コンディショニング006】スクラム姿勢をキープして体のコアを作るドリル
スクラム姿勢とコアを同時に鍛える育成年代向けドリルを解説。手順、キーファクター、よくある失敗と修正の声かけ、安全上の注意まで詳しく紹介します。
フィジカル&コンディショニング
ハンドリング(キャッチ&パス)
ハンドリング(キャッチ&パス)
ハンドリング(キャッチ&パス)
コンタクト&タックル
ウォームアップ
ハンドリング(キャッチ&パス)
ブレイクダウン(ラック&モール)
ブレイクダウン(ラック&モール)
ハンドリング(キャッチ&パス)