【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- ゲームライクでやるラックのクリーンアウトドリル
- 複数人で強度高めにできる
- 繰り返しのドリルで習得
練習内容
- 正方形のスペースで行う
- 四辺にダミーを寝かせてブレイクダウンポイントを作る
- ダミーに一人寝かせてクリーンアウトされる役
- スイープする人がめくり、ボールセキュリティする人がボールをキープ
コーチのポイント
- 連動性が大事
- ディフェンス側のセカンドプレイヤーの精度が高まっているのでそこを意識
- サポートプレイヤーのクイックネスと状況判断
- 人数をかけすぎない判断も必要（練習のオプションとして）
人数
20人くらいで回す
時間
20分
