【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- 1on1でジャッカルのトレーニング
- ボールの奪い合いの姿勢
- 素早い動きとボールのホールド
練習内容
- 選手2名が向き合い、四つん這いの姿勢でセット
- 合図でボールを奪い合い
- 奪ったボールはしっかりとホールドしてキープ
- 相手はもぎり取る
コーチのポイント
- ルールに則り自立すること。ローヘッドもNG
- レスポンスの速さ
人数
2人
時間
5分
【ブレイクダウン＆コンタクト010】シンプルなブレイクダウン1on1のドリル
ブレイクダウン＆コンタクト
