【最初に読む】この動画のポイントを三行で！
- タックル→ヒット→アタックの連続
- ラグビーに必要な動きで筋持久力アップ
- フィットネスとコンディショニングのドリル
練習内容
- ダミーにタックル
- ボールを受けてダミーの間にヒット
- アタックシチュエーションでパスアンドゴー
コーチのポイント
- 一つ一つの基本動作は正確に
- ダラダラやらせない
- 練習の締めに行うとオールアウト出来て良い
人数
10人くらい
時間
10分程度
【フィットネス004】ラグビーの継続シチュエーションで必要なフィットネスのドリル
フィットネス
