初心者

ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング035】アーリーキャッチの意識付けでハンドリングスキルが向上するドリル

アーリーキャッチを体感で身につけるハンドリングドリル。キャッチングボックスとディフェンス設定で、トップスピードでの正しいキャッチ技術を育成年代向けに解説します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング034】走りながらのキャッチが上手くなるドリル

走りながらキャッチする動作を身につけるラグビードリルを紹介。テニスボールのワンバウンドキャッチで動体視力とハンズアップ意識を育成します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル032】タックル初心者向けのタックル導入ガイド

タックル初心者向けの導入ガイド。整列・アプローチ・バランス・コンタクトの4つのポイントと、頭の位置という安全の基本を指導者向けに解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル031】オールブラックスのマットを使ったタックルドリル

クッションマットを使ったタックルドリルで、安全に反復しながら基本動作を身につける方法を解説。オールブラックス流の練習法をコーチ向けに詳しく紹介します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング033】不規則バウンドをものにするアグリーピックアップ練習

不規則にバウンドするボールを素早く処理するハンドリングドリルを解説。ウォームアップで使えるピックアップ強化練習で判断力と反応速度を高める。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル029】基本のタックル技術5種と安全なボールキャリー

ラグビーリーグ発の基本タックル技術を解説。正対・サイド・背後・ロールタックルの4種と安全なボールキャリーを指導者向けに整理した記事。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング032】スピンパス精度アップ!3つの技術ポイント

ラグビーのスピンパスを改善する3つのポイントを解説。親指の向き・手首の回転・フィニッシュの合わせ方を分解して指導者向けに紹介するドリル記事。
キッキング

【キッキング006】チャンスでスペースを有効に使うグラバーキックのドリル

ラグビーのグラバーキック基本ドリルを解説。二人一組でのドロップとヒットのタイミング練習から三人一組への発展まで、指導ポイントを詳しく紹介します。
キッキング

【キッキング005】【JEKのキック練習動画】1人でできるキック練習 距離・高さ・スピードをコントールするドリル

1人でできるラグビーのパントキック練習を紹介。距離・高さ・スピードを打ち分ける感覚を養い、スイートスポットを捉える精度を高める指導者向けドリル解説です。
キッキング

【キッキング004】【JEKのキック練習動画】1人でできるキック練習 足の甲とボールの接点、重心を捉えるドリル

1人でできるラグビーキック練習ドリルを解説。ボールの重心と足の甲の接点を捉える感覚を養い、楕円球でも思い通りに蹴る力を育てます。